Ne të gjithë duam të kemi një bark të sheshtë, por a dini se yndyrna në zonën e barkut është më e vështira për t’u hequr?
Ndoshta ju ushtroni shumë aktivitet fizik, por a dini që duhet të punoni edhe më shumë me regjimin tuaj ushqimor?
Ka disa ushqime që ndikojnë direkt në dhjamin në zonën e barkut dhe nuk ju lejojnë të keni belin e tonifikuar dhe në formë që keni ëndërruar gjithmonë.
Mësoni t’u thoni “Jo” këtyre ushqimeve për të pasur barkun me forma që gjithmonë keni ëndërruar.
Mos harroni edhe palestrën, apo sportet e tjera të ndryshme.
Hiqni dorë nga këto produkte:
Pijet alkoolike
Pijet me gaz
Çamçakëzat
Ushqimeve të fast food
Majoneza
Patatet e skuqura
Akulloret
Fasulet
Ëmbëlsirat
Tragjedi në Itali, orteku vret dy turistë në Bolzano
Trump: Irani nuk do që SHBA-ja ta godasë
KF Ulpiana zgjedh kryetarin e ri – Fitim Dragaqina merr drej...
Trump: Kam parandaluar nisjen e tre luftërave bërthamore
Ushqimet ultra të përpunuara janë po aq të rrezikshme sa cig...
Vlorë: Automjeti përfshihet nga flakët në zonën e Ujit të Ft...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
